그리고 근력운동은 흔히 아는 아령이나 웨이트머신 같은 운동이에요하지만 아이를 키우시는 주부들,그리고 밤낮없이 바쁘게 일하시는 직장인분들은시간을 내서 어디를 다니면서 운동하는게 정말 힘들죠그래서 일상생활에서도 할수있는 홈트레이닝이 인기인것 같아요!집안에서 등산이나 걷기 조깅을 할수없으니큰힘을 들이지않고도 집에서 유산소 운동이 가능한운동기구를 많이들 찾으시는것…