딥다라인으로 홈트레이닝을 할때 함께하면 좋은 옵션 소개합니다.딥다라인은 트위스트를 베이스로 상체가 자유로워 댄스, 다양한 팔동작을 할수있어 기본적으로 전신운동이 됩니다.하지만 운동효과를 더 높일수 있는 옵션들이 있는데요바로 밴드와 아령입니다.이 두 옵션은 근육을 더 사용하여 근력량을 더 늘려준답니다.손이 허전하시거나 좀더 강도높은 운동을 하고싶을때 사용해도…